UPS - učenje s povećavanjem skija
Projekt UPS Sistema – učenje sa povećavanjem skija vodi Sandi MUROVEC, dogogodišnji demonstrator, 4 puta učesnik na INTERSKI - u, stručni asistent alpskih reprezentacija i Fakulteta za sport, autor publikacija i filmova o obučavanju alpskog skijanja, učesnik TV emisija i brojnih doprinosa u skijanju.
Neposredni (direktni) sistem učenja s produžavanjem skija UPS je događaj koji dolazi i to će promeniti pristup učenju, izdignuti nivo adrenalina, a naročito će ljudima otkriti neotkriveno u najkraćem vremenu.
Nijedan sistem nije potpun, ali neki su ipak znatno bliži tome nego drugi.
Kratka skija je u osnovi oružje, koja skijaša tera na pravilno izvođenje iz sasvim fizičkih razloga, a time omogućava najbolji direktni put učenja. Odpadaju brojne statične vežbe, beskonačna neatraktivna ponavljanja osnovnih položaja ..... ostaje nam samo skijanje.
I šta se u stvari događa? Vrlo jednostavno, kratka skija vas tera u:
- rašireni položaj skija
- niži osnovni položaj (radi boljeg položaja zbog ravnoteže)
- središna uravnoteženost (uopšte nije moguće veće pomeranje težišta napred-natrag)
- sled tela (odklon tela rezultuje u nemirnosti skija koje tako nije moguće kontrolisati)
- nagibanje gležnjeva (jedini način koji garantuje mirnoću skije)
- povećano bočno gibanje (sa svakim preteranim gibanjem gore-dole gubi se spoj (ili veza) s podlogom kao i tačnost izvođenja zavoja)
To je praktično sve što današnje skije zahtevaju od skijaša.
Dakle, naročito nagibanje stopala (gležnjeva), odnosno skija, pa brzo obuhvatanje rubnika obeju skija u zadnjoj fazi zavoja su glavni i najznačajniji detalji. Sve ostalo je samo LOGIKA!
Ako uspemo taj detalj skijašima približiti u njegovoj stvarnosti, izvršili smo glavni zadatak.
Počinjemo učiti po sistemu nagibanja skija, okretanjem njih samih nam još uvijek ostaje kao oružje koje možemo upotrijebiti u svakom trenutku, bilo kao sredstvo za kontrolu brzine, bilo kao način skijanja u ekstremnim uslovima (ili pak za one kojima bi nova tehnika bila preteški zalogaj). Najbolji će znati kombinovati oba.
To je događaj!!!!
Učimo lako sve: početnike, slabe, dobre, odlične i vrhunske skijaše, decu i takmičare. Dakle sve!
Sistem učenja s produžavanjem skije UPS je dakle takav, pa tako počinje novo razdoblje za kojeg se nadamo da će doneti najviše zadovoljstva svima koji se tome posvećuju, ili se u buduće žele posvetiti.
Predavanje Sandija Muroveca u Beogradu
Republički zavod za sport, SASI i Smučarski savez Srbije organizovali su 08. decembar 2007. godine u hotelu “Trim”, Košutnjak predavanje Sandija Muroveca, autora knjige UPS, dugogodišnjeg člana Slovenačkog DEMO tima, koautora brojnih publikacija, programa učenja, filmskih zapisa iz oblasti skijanja na temu Učenje sa povećavanjem skija - Skijanje za jedan dan.
Veoma posećeno predavanje je otvorio pomoćnik direktora Republičkog zavoda za sport mr Dragiša Stamenković, a predavanje je sadržalo sledeći program:
I deo
Skijanje i učenje – nekad i sad
Novi pristup – Sistem UPS
Dva sistema u jednom
Glavne karakteristike današnje tehnike skijanja sistem UPS, prezentacija 1./ uz pomoć kratkih skija
II deo
Sistem UPS, prezentacija 2./ bez pomoći kratkih skija
(Skijanje za jedan dan)
relacija Sistem UPS – Takmičar, trening tehnike
analiza video snimaka
kompjuterska analiza zavoja
III deo
Diskusija
U realizaciji Predavanja su učestvovali: mr Dragiša Stamenković, Vlado Stjepović (SASI), Jelena Ivanović, mr Bratislava Karalić, Tatjana Milenković, Svetlana Todorov, kao i službenici finansijske službe.
 |
Knjiga Sandija Muroveca - Na kanto! Izdata je u Kranju 2006. godine. Posetite sajt: www.nakanto.si |
Galerija
Skijališta: Bovec
skijanje.rs Slovenija Ski škola Ski servisi i škole